हर समय, पुरुष अपने जननांगों के आकार से संतुष्ट नहीं थे।यह अक्सर अवचेतन विचारों में गहराई से निहित होने के कारण होता है कि "एक अच्छा लिंग एक बड़ा लिंग होता है।"केवल वे पुरुष जो आकार में वास्तव में उत्कृष्ट हैं मर्दाना गुण अच्छी तरह से जानते हैं कि एक बड़ा अंतरंग अंग बिस्तर में समस्याओं से राहत नहीं देता है, और कभी-कभी उन्हें पैदा करता है।लेकिन अधिकांश पुरुष अभी भी विभिन्न तकनीकों और व्यायामों का उपयोग करके अधिकतम लिंग आकार प्राप्त करने का प्रयास करते हैं।
सही तकनीक के अधीन, ऐसे व्यायाम सुरक्षित, उपयोगी होते हैं और घर पर सफलतापूर्वक किए जा सकते हैं।
लिंग कसरत
लिंग के आकार को प्रभावित करने के सभी तरीकों को तीन मुख्य और बल्कि सशर्त समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- पेरिनेम की मांसपेशियों और लिंग और अंडकोश के आसपास के ऊतकों पर प्रभाव।
- हार्डवेयर तकनीक।
- लिंग बड़ा करने के व्यायाम।
इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि, हालांकि इस तरह के तरीकों को सुरक्षित माना जाता है, उन्हें नियमों के अनुसार किया जाना चाहिए और एक डॉक्टर से जांच और निर्देशों के बाद किया जाना चाहिए।तब उनसे ठोस लाभ होगा और पुरुष के अंतरंग स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होगा।
लिंग बड़ा करने के व्यायाम कैसे करें
लिंग वृद्धि के व्यायाम हमेशा पहले से तैयार अंग पर ही किए जाते हैं।यह बहुत हद तक उसी तरह है जैसे खेल में, मांसपेशियों को ताकत के लिए तैयार करने के लिए प्रारंभिक वार्म-अप किया जाता है।यहां सब कुछ उसी लक्ष्य के साथ किया जाता है।
व्यायाम शुरू करने से पहले, लिंग को गर्म, नम तौलिये से गर्म किया जाता है, फिर उसे पोंछकर सुखाया जाता है।कक्षाओं को उन में विभाजित किया जाता है जो पूरी तरह से आराम से और आंशिक रूप से खड़े जननांगों पर किए जाते हैं।एक गर्म तौलिये का उपयोग करने के अलावा, आप अपने लिंग को एक अंतरंग क्रीम जेल से रगड़ कर व्यायाम के लिए पहले से तैयार कर सकते हैं।
पेरिनेम की मांसपेशियों का प्रशिक्षण किसी भी सुविधाजनक समय पर किया जा सकता है, क्योंकि वे दूसरों के लिए अदृश्य हैं और महिलाओं के लिए केगेल व्यायाम के समान हैं।इस तरह के अभ्यासों का अर्थ पेरिनेम और जननांगों की मांसपेशियों को बलपूर्वक अनुबंधित करना है, जैसे कि एक आदमी पेशाब को रोकने की कोशिश कर रहा हो।यह प्रजनन प्रणाली की स्थिति पर बहुत लाभकारी प्रभाव डालता है, प्रोस्टेट की कोमल आंतरिक मालिश करता है और रक्त, लसीका और यौन स्राव के ठहराव को रोकता है।
लिंग व्यायाम के कई अलग-अलग प्रकार हैं, लेकिन सबसे प्रभावी निम्नलिखित हैं:
- खिंचाव।एक गैर-स्तंभ लिंग को 5 सेकंड के लिए सिर से अपने आप से दूर खींच लिया जाता है, फिर पक्षों के साथ भी ऐसा ही किया जाता है।आपको बिना किसी दर्द के, बिना किसी प्रयास के लिंग को निर्देशित करने की आवश्यकता है।
- एक घेरे में खींचना।पहले अभ्यास की तरह, लिंग को सिर से पकड़कर 5 सेकंड तक ऊपर और आगे बढ़ाया जाता है।फिर, इस स्थिति से, 5 सेकंड के लिए, एक सर्कल में वामावर्त खींचकर घुमाया जाता है।रक्त परिसंचरण को सामान्य करने के लिए पाठ्यक्रम में एक छोटे से ब्रेक के साथ 25 घुमाव हैं।
- बैठते समय खिंचाव।यह एक आंशिक निर्माण के साथ किया जाता है, लिंग को वापस नितंबों तक खींच लिया जाता है, फिर आपको धीरे से उस पर बैठने की आवश्यकता होती है।प्रक्रिया न केवल लंबा करने में योगदान देती है, बल्कि लिंग को मोटा करने में भी योगदान देती है।
- जेलकिंग।जेलकिंग एक विशेष तकनीक है जो लिंग के "विकास" को बढ़ावा देती है।बाह्य रूप से, यह गाय को दूध देने की प्रक्रिया के समान है, यह एक अंगूठी से जुड़े अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके किया जाता है।वे लिंग के आधार को एक अंगूठी से ढकते हैं और धीरे-धीरे इसे लिंग के शाफ्ट के साथ ग्रंथियों तक "खींचते" हैं।हाथ बदलते हुए, क्रिया दोहराएं।प्रक्रिया कम से कम 5 मिनट के लिए बिना किसी रुकावट के की जाती है।
लिंग के विकास को प्रोत्साहित करने के कई तरीके हैं और उन सभी को जीवन का अधिकार है, लेकिन केवल तभी जब वे अंतरंग स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाएं और किसी पुरुष को दर्द और परेशानी न दें।
कक्षाओं के लाभ
पेनाइल इज़ाफ़ा व्यायाम न केवल इसके आकार और आकार के सुधार में योगदान करते हैं, बल्कि विभिन्न कार्यों को भी प्रभावित करते हैं।उनकी मदद से आप निम्नलिखित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:
- एक स्थिर और स्थिर निर्माण को उत्तेजित करें;
- वृद्धावस्था में भी उच्च गुणवत्ता वाली शक्ति प्राप्त करना;
- त्वरित स्खलन से छुटकारा पाएं और सही समय के लिए लंबे समय तक संभोग करें;
- संभोग के बीच के अंतराल को कम करें;
- यौन सहनशक्ति बढ़ाएँ।
तकनीक मनोवैज्ञानिक शब्दों में महत्वपूर्ण सहायता प्रदान करती है, लिंग के वास्तविक और काल्पनिक अपर्याप्त आकार के कारण विभिन्न "क्लैंप" और परिसरों को समाप्त करती है।